Je vous propose aujourd'hui un document complet qui vous permettra de concevoir un premier cycle d'enseignement pour l'haltérophilie. Vous trouverez au travers de ce document différentes séquences d'enseignement et de situations d'apprentissage agréme ...
LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE RÉGULIÈRE DE L’HALTÉROPHILIE
L'haltérophilie est une APSA très riche sur le plan moteur. Cette pratique s'articule autour de deux mouvements, l'épaulé jeté et l'arraché. Cette APSA pouvant parfois faire "peur" aux personnes ne la pratiquant pas possède pourtant quelques atouts in ...
Échauffement routine “construction de l’arraché”
Voici un échauffement de routine à mettre en place lors d’un 2ème cycle d’enseignement EPS cycle 4 ou lors d’une programmation haltérophilie à l’UNSS. Nous recherchons chez l’élève une progression dans l’acquisition du geste d’arraché de l’ét ...
Gestion tournoi / épreuve haltérophilie
Voici un tableau excel de gestion de tournoi, d’épreuves d’haltérophilie. Ce document peut rapidement être modifié afin de le réduire à l’échelle de la classe et mettre en place des challenges à l’interne durant le cycle d’haltérophilie. Les formules ...
Gestion tournoi / épreuve haltérophilie
Voici un tableau excel de gestion de tournoi, d'épreuves d'haltérophilie. Ce document peut rapidement être modifié afin de le réduire à l'échelle de la classe et mettre en place des challenges à l'interne durant le cycle d'haltérophilie. Les formules ...
Echauffement routine “construction de l’épaulé jeté”
Voici un échauffement de routine à mettre en place lors d’un 2ème cycle d’enseignement EPS cycle 4 ou lors d’une programmation haltérophilie à l’UNSS. Nous recherchons chez l’élève une progression dans l’acquisition du geste d’épaulé jeté de l’éta ...
Haltérophilie cycle 4 collège
Un incontournable : l’apprentissage technique L’apprentissage technique, c’est faire répéter et donner du sens aux apprentissages. L’élève doit être en mesure de comprendre pourquoi il répète et quel est l’intérêt de maîtrise des techniques s ...
HISTOIRE ET DÉCOUVERTE DE L’HALTÉROPHILIE
L'haltérophilie est un sport olympique depuis 1896 qui consiste à soulever les charges les plus lourdes possibles à l'aide d'une barre olympiques. Deux mouvements constituent la discipline : l'épaulé jeté et l'arraché. UN PEU D'HISTOIRE Antiquité ...
Initiation et enseignement de l’Haltérophilie
L’Haltérophilie est un sport de musculation consistant à soulever des poids. Dans sa forme moderne, c’est un sport de force nécessitant également la maîtrise de techniques particulières, de vitesse, de coordination et d'équilibre. L’haltérophilie est ...